- Sem equipamentos
- Sem dietas
- Sem treinos longos
Efeito EPOC (Queima prolongada)
Treinos curtos e intensos que obrigam o corpo a continuar queimando gordura por até 48h, mesmo em repouso.
Biomecânica feminina aplicada
Movimentos pensados para ativar os músculos certos, evitar sobrecarga articular e evitar flacidez.
Sequência inteligente
Nada de treino aleatório. Cada fase prepara o corpo para a próxima, acelerando resultados e evitando desistência.
Feito para a vida real
Treinos de 20 minutos que cabem na rotina e que você realmente consegue manter.
Warming
Desperta o corpo, ativa articulações e prepara sua musculatura para treinar com segurança e sem dores.
Base
Constrói a base do seu condicionamento, melhora força e resistência e inicia a definição do corpo.
Load
Aumenta a intensidade para acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura e o desenho muscular.
Climbing
Desafios progressivos que elevam o gasto calórico, definem mais rápido e fortalecem o corpo por completo.
Peak
Fase de consolidação. Corpo seco, definido e metabolismo ativo para manter seus resultados no longo prazo.
Eu sei que você já tentou de tudo.
Academia, caminhada, dieta, treinos aleatórios…
Mas quando se olha no espelho, o corpo continua sem forma, sem desenho.
A barriga não seca
O bumbum cai
O braço fica flácido
A Virada
Nenhum outro método foi feito para:
Respeitar a rotina da mulher moderna
Acelerar o metabolismo
Emagrecer e desenhar o corpo ao mesmo tempo
Ele une intensidade estratégica com biomecânica aplicada, criando um estímulo que:
- Ativa o metabolismo
- Queima gordura por até 48 horas
- O músculo é isolado para dar forma, sustentação e definição
Carol - Nutricionista
Orientações práticas para perder gordura, manter a massa muscular e alinhar sua alimentação ao treino.
Lívia - Fisioterapeuta Pélvica
Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico e prevenir escapes urinários, melhorar a vida sexual e dar suporte ao corpo feminino.
O Purple HIIT é pra você que:
- É pra você
- Quer emagrecer sem ficar flácida
- Já tentou academia e não conseguiu manter
- Tem pouco tempo, mas quer resultado de verdade
- Quer definir pernas, braços, glúteos e barriga
- Quer um método que respeite seu corpo e sua rotina
- Não é pra quem
- Procura milagre sem esforço
- Quer resultados sem método
- Não quer constância nenhuma
Profissional de Educação Física
Especialista em Biomecânica e Prescrição do Exercício
Mestre e Doutoranda em Engenharia Biomédica
Chegou a sua vez!
Seu corpo mais seco e desenhado em até 30 dias!
- Treinamento completo com 5 fases
- Treinos sempre atualizados
- Aula com Nutricionista
- Aula com Fisioterapeuta Pélvica
- Aula com Psicoterapeuta (em breve)
- 1 Encontro Ao Vivo Mensal
- Bônus Desafio 21 Dias
Você tem 7 dias de garantia!
Pode entrar, testar os treinos e sentir a metodologia na pele.
Se por qualquer motivo você achar que o Purple HIIT não é para você, basta pedir o reembolso e eu devolvo 100% do seu dinheiro.
Você não tem nada a perder, apenas um corpo novo a ganhar.
É para iniciante ou avançada?
O Purple HIIT foi desenvolvido para mulheres de todos os níveis. Os treinos têm progressão gradual, começando do básico e evoluindo conforme seu condicionamento melhora.
Preciso de equipamentos?
Não! Todos os treinos são feitos apenas com o peso do seu corpo. Você pode treinar em casa, no quarto, na sala — onde preferir.
Quantos dias por semana?
Recomendamos 4 a 5 dias por semana para melhores resultados. Mas o método é flexível e você pode adaptar à sua rotina.
Em quanto tempo vejo resultado?
A maioria das alunas começa a sentir diferença nas primeiras 2 semanas e ver mudanças visíveis no corpo entre 3 e 4 semanas de treino consistente.
E se eu não gostar?
Oferecemos garantia de satisfação. Se você não ficar satisfeita com o método nos primeiros dias, devolvemos 100% do seu investimento.